Como posso gostar mais de mim e me sentir mais bonita?
Entenda o que está por trás da forma como você se vê — e por que, antes de tentar mudar, vale compreender como você aprendeu a se enxergar.
Conhecer a si mesma pode mudar a maneira como você habita a própria vida.
Sou Juliana Fagundes, pós-graduada em Psicanálise e especializada em autoestima desde 2023. Além de psicanalista, sou graduada em Recursos Humanos e mentora de autoestima.
Meu trabalho parte da escuta e da compreensão daquilo que, muitas vezes, não conseguimos nomear sozinhos. Na Psicanálise, investigamos padrões, crenças, conflitos internos, angústias, medos e desejos, buscando ampliar o autoconhecimento e construir novas possibilidades de relação consigo mesma e com o outro.
Na mentoria de autoestima, abordamos conceitos de autoimagem, autocuidado e autoconhecimento, fortalecendo a autoestima e a autoconfiança. Meu propósito é oferecer um espaço de escuta confidencial, seguro e sem julgamentos, no qual você possa falar livremente sobre aquilo que vive e sente.
Online ou presencial, o atendimento acontece em um espaço de escuta confidencial, seguro e sem julgamentos.
Realizado por videochamada, é importante que você disponha de um ambiente reservado, onde possa falar sem interrupções durante a sessão. Atendo adolescentes a partir dos 12 anos, adultos, idosos e casais. A primeira sessão online é gratuita, para que possamos nos conhecer, compreender a sua demanda e conversar sobre como poderá ser conduzido o seu processo.
Acontece em consultório localizado em Taubaté, São Paulo. As sessões podem ser individuais ou em casal, proporcionando um ambiente acolhedor e seguro para o trabalho psicanalítico. A partir da escuta clínica, buscamos compreender os conflitos internos, angústias, medos, desejos e padrões que atravessam a sua história, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.
Embora possam dialogar em alguns momentos, são propostas diferentes. Na Psicanálise, o trabalho parte da escuta e da fala — a associação livre permite que você fale sobre aquilo que surge, sem precisar organizar previamente o pensamento. Ao longo do processo, investigamos a sua história de vida, experiências, relações, conflitos e repetições, favorecendo uma compreensão mais profunda de si mesma.
Já a Mentoria de autoestima possui uma abordagem mais direcionada e prática, voltada para questões de autoimagem, autoconhecimento e autocuidado, utilizando reflexões, perguntas orientadoras e propostas práticas para observar e transformar comportamentos e percepções do dia a dia.
É um momento de escuta e compreensão. Você poderá falar sobre o que motivou a sua busca por atendimento e as questões que gostaria de compreender ou transformar. Não é necessário chegar sabendo exatamente o que dizer — você pode começar pelo que conseguir colocar em palavras, e a partir daí vamos construindo a conversa. A sessão tem duração de 50 minutos.
A partir dessa escuta, podemos identificar se a sua necessidade está mais alinhada ao processo psicanalítico ou à Mentoria de autoestima, respeitando a singularidade da sua história. Não existe uma fórmula pronta para se conhecer melhor — existe uma história singular que merece ser escutada.
Meu trabalho com o autoconhecimento também se estende para além do consultório. Como escritora, crio materiais para acompanhar diferentes momentos da sua jornada — livros e exercícios que convidam à reflexão, à descoberta e a uma relação mais consciente consigo mesma. Conheça minhas publicações e encontre uma forma de continuar essa conversa com você, também fora das sessões.
Um espaço para acompanhar reflexões sobre autoestima, autoimagem e autoconhecimento mesmo fora do consultório.
Entenda o que está por trás da forma como você se vê — e por que, antes de tentar mudar, vale compreender como você aprendeu a se enxergar.
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Dúvidas comuns sobre o atendimento, a Psicanálise e a Mentoria de autoestima.
O atendimento pode ser procurado por pessoas que desejam compreender melhor a si mesmas, suas emoções, relações e padrões de comportamento. Entre as questões que podem motivar a busca por atendimento estão:
A indicação da modalidade de atendimento é avaliada a partir da demanda apresentada e das necessidades de cada pessoa.
Cada pessoa possui uma história e um tempo próprios. Por isso, não existe um período de duração previamente determinado. O processo é construído ao longo dos atendimentos, de acordo com a demanda e o percurso de cada paciente.
O atendimento pode ser encerrado a qualquer momento por decisão do paciente, sendo recomendável que essa decisão seja comunicada durante o processo, para que façamos uma sessão de fechamento antes do término.
A Psicanálise é uma abordagem clínica que busca compreender a relação entre aquilo que vivemos conscientemente e os processos inconscientes que podem influenciar nossos pensamentos, sentimentos, escolhas e relacionamentos.
O trabalho acontece principalmente por meio da fala e da associação livre, permitindo que pensamentos, lembranças, sentimentos e acontecimentos surjam durante as sessões. A partir dessa escuta, buscamos compreender conflitos, padrões e sentidos que atravessam a história de cada pessoa. É um processo de autoconhecimento e elaboração, construído de forma singular, sem respostas prontas ou fórmulas universais.
Sim. A confidencialidade é um princípio fundamental e ético do atendimento clínico. As informações compartilhadas durante as sessões são tratadas com sigilo e respeito à privacidade do paciente, observados os limites e as condições previstos pelas normas profissionais e pela legislação aplicável.
Não. Você não precisa chegar à primeira sessão com um diagnóstico, uma lista de problemas ou uma resposta pronta sobre aquilo que deseja trabalhar. Às vezes, a pessoa sabe apenas que não está bem ou que existe algo em sua vida que gostaria de compreender melhor.
A partir da sua fala, podemos construir juntos uma compreensão mais clara da sua demanda. Na Psicanálise, inclusive, aquilo que surge espontaneamente durante a fala pode ser parte importante do próprio processo.
Você pode começar pelo que conseguir colocar em palavras. Não existe um roteiro obrigatório. Pensamentos, lembranças, sentimentos, acontecimentos e situações do cotidiano podem aparecer durante a conversa.
Na Psicanálise, a associação livre permite que a fala siga seu próprio percurso, inclusive quando você não sabe inicialmente onde ela irá chegar.
Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Os atendimentos são realizados uma vez por semana, em data e horário fixos. A frequência pode ser aumentada se for do desejo do paciente.
Sim. O atendimento online é realizado por videochamada, em horário previamente agendado. Para preservar a privacidade e a qualidade da sessão, é importante que você esteja em um ambiente reservado, tranquilo e com uma conexão estável de internet.
Sim. Os atendimentos presenciais são realizados em consultório localizado em Taubaté, São Paulo. As sessões podem ser individuais ou em casal, conforme a modalidade e a demanda apresentada.
Você não precisa chegar ao primeiro contato sabendo qual modalidade escolher. A primeira conversa é também um momento para compreender o que você está buscando, conhecer as diferenças entre as propostas e avaliar qual caminho é mais coerente com a sua demanda atual.
A Psicanálise possui uma proposta de investigação mais profunda da história, da subjetividade, dos conflitos e dos padrões que atravessam a vida do sujeito. A Mentoria de autoestima apresenta uma condução mais direcionada, voltada para questões de autoimagem, autoconhecimento, autocuidado e autoestima, utilizando reflexões, perguntas orientadoras e atividades práticas.
Sim. A primeira sessão online é gratuita e funciona como um primeiro momento de acolhimento, escuta e compreensão da demanda, além de permitir que você conheça melhor a proposta do atendimento.
Talvez o próximo passo seja começar a escutar aquilo que, em você, há tanto tempo pede para ser compreendido.